Jonathan Eduardo Döll, coordinador del proyecto «Deporte al aire libre para el adulto mayor»

No hay que estar muy alejado de las personas para entender que la Naturaleza puede ser un remedio infalible para mejorar la mente, el cuerpo y el espíritu. Las religiones orientales integran esta convicción de manera permanente y logran empoderar a las familias en una práctica común de sentirse integrados a la Naturaleza, porque somos una cadena invisible donde la Humanidad es parte central de un círculo de la Vida.
Jonathan Eduardo Döll , coordinador del proyecto «Deporte al Aire Libre para el adulto mayor», así lo entiende y logró notables resultados con adultos mayores en Villa Alegre.
«Diario Maule Hoy» quiso conocer los resultados de esta interesante iniciativa por lo que entrevistó a su principal ejecutor.
¿ En qué consiste el proyecto que integra «Baños de Bosque» para eliminar estrés y tensiones nerviosas en sus participantes?
Eran salidas a distintos entornos naturales de la comuna y región, que buscaban primero conocer y disfrutar de la naturaleza, y segundo, mejorar su salud física como mentalmente, por medio de las caminatas guiadas y las prácticas de baños de bosque que realizamos y que a todo el mundo le hace super bien. Visitamos el Museo Cima, la Casa Chueca y nos hicieron una visita guidada a todas las instalaciones. Eso les encantó. También hicimos una noche astronómica y mateada. La penúltima sesión nos metimos a navegar en el río Loncomilla en kayak. Muchos me decían que nunca pensaron que en algún momento se iban a subir y atreverse a andar, así que tuvo de todo un poco pero siempre orientado a disfrutar y no impactar los lugares que visitamos.
¿ Es verdad que la salud mental mejora ostensiblemente al conectarnos con la Naturaleza y asumir una terapia que puede ser ganadora?
«Si totalmente, el contacto con la naturaleza y muy especialmente con los árboles nos ayuda a bajar los niveles de cortisol, disminuyendo la ansiedad y el estrés, ayuda a dormir mejor, mejora el ánimo, además permite que nuestro sistema inmunológico se fortalezca, regula la presión arterial y asi un sinfin de cosas mas tanto para la parte física como emocional se recomienda pasar dos horas realizando baños de bosque y con eso obtenemos todos los beneficios y permanecen en nuestro organismo por siete días más. Así que es muy recomendable para todo tipo de personas , y al mes o mes y medio, ya notaremos los cambios positivos en nuestra salud en general».
¿ Qué ventajas tiene una persona de tercera edad que se integra mentalmente con la naturaleza ayudándose a curar estrés y traumas urbanos?
«Una señora me comentaba que ella tenía problemas para conciliar el sueño y que con esta práctica pudo dormir mejor. En general, se sentía con más energía , más alegre, y esas ventajas una persona que no sabe, que está en la ciudad encerrada en los aparatos electrónicos, que está totalmente desconectada de la naturaleza, no los tiene. Por eso es tan importante realizar este tipo de actividades, sobre todo para los adultos mayores que generalmente padecen de alguna enfermedad crónica, que se sienten solos o deprimidos y con ansiedad. Esta actividad favorece muchísimo y es muy buen complemento a los tratamientos médicos, potenciando su calidad de vida».
¿ Cuál ha sido la motivación que han tenido ustedes para dirigir esta iniciativa a los mayores de edad?
«Siento que hay una deuda como sociedad con los adultos mayores. Muchas de ellas comentaban que viven solas o que no veían mucho a sus hijos, que nos las invitaban a salir por ahí. Entonces creo que hay una despreocupación generalizada, además si pensamos que en Chile es un país estadísticamente que está envejeciendo, se torna muy importante volver la mirada hacia ellos. Yo anteriormente había trabajado ya con un adulto mayor, en un taller de acondicionamiento físico, pero sentía que faltaba todo este vínculo con la naturaleza y con todo lo que nos aporta. Así que se creó este taller mezclando ambas cosas y tuvimos muy buenos resultados».
¿ Qué otras actividades desarrollan con el trekking que integra una vida más sana y saludable?
«En cada salida aplicamos los principios no deje rastro, que son recomendaciones para minimizar el impacto del ser humano en la naturaleza. Eso tiene que ver con llevarse la basura, no cortar flores, caminar sólo por los senderos demarcados, etc. Respetamos mucho la vida silvestre y nos enfocamos en hacer una salida contemplativa e interpretativa, que tiene que ver con la atención plena en el entorno y en abrir los sentidos y disfrutar la experiencia».
¿ Cuáles son las perspectivas que ustedes tienen para el próximo año respecto a estos temas tan importantes, que nos ayudan a tener una vida más equilibrada con el medio ambiente?
«Creo que es importante que se sigan haciendo este tipo de iniciativas, actividades al aire libre para adultos mayores y deporte aventura para niños. Estos dos grupos son fundamentales para crear conciencia medioambiental y buscar más conexión con nuestro entorno. Pienso que, mientras más gente se interese por estos temas, vamos a lograr valorar aún más los encantos naturales que tenemos en nuestra comuna y región, y por lo mismo, cuidar y proteger dichos lugares. Este debería ser nuestro foco principal actualmente, de cómo lograr mantener un estilo de vida armónico, de conexión y respeto por la naturaleza, que tantas cosas positivas nos entrega».
¿ Dónde se les puede ubicar, acaso están en Internet y en qué sitios?
«Sí, por supuesto. Tengo redes sociales activas . Me pueden encontrar en Instagram como : @Silvestre,va ( VA de Villa Alegre ), En facebook también como : silvestre VA. Ahí subimos todas las actividades que realizamos , arriendos y tours en kayaks, los distintos talleres y jornadas, así que invito a la gente a seguirme e interiorizarse más de las distintas actividades que tenemos preparadas para esta temporada y el año en general», concluyó.